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金马国际娱乐是诈骗么_秋冬换季经常咳嗽怎么办?喝蜂蜜水能止咳吗?营养师:还真有点用

摘要: 最近,还听到了非常有意思的一件事,有很多人时候说喝蜂蜜水可以止咳,这是真的吗?其实这是有一定道理的,根据相关的研究发现,蜂蜜水是可以起到一定程度上的止咳作用的。所以,如果是孩子感冒出现咳嗽,或者是大人有这种情况,不妨用蜂蜜水。各位朋友,当你咳嗽的时候,你会想到用蜂蜜水止咳吗?会什么时候喝蜂蜜水?

金马国际娱乐是诈骗么_秋冬换季经常咳嗽怎么办?喝蜂蜜水能止咳吗?营养师:还真有点用

金马国际娱乐是诈骗么,天气一天一天变冷,免疫力低下的人群,如老年人、小孩受到寒风的入侵,出现感冒的概率就比较大,从而引起咳嗽。另外,北方在秋冬换季的时候,天气还十分干燥,受到环境的原因,再加上人们补水量不够,嗓子干燥也容易出现咳嗽。

还有一种情况是偶尔的咳嗽,这种现象是最不需要我们关心的,无论是成年人还是儿童全天内都有可能咳嗽几声,这是因为我们的呼吸道受到了影响,从而产生的抵抗反应。如果你是因为天气或者是感冒纪经常咳嗽,那么还需要注意保暖、多补充水。

最近,还听到了非常有意思的一件事,有很多人时候说喝蜂蜜水可以止咳,这是真的吗?

其实这是有一定道理的,根据相关的研究发现,蜂蜜水是可以起到一定程度上的止咳作用的。曾在一个对照的研究上发现,如果是儿童出现咳嗽,给予适量的蜂蜜水是可以缓解咳嗽的速度跟频率。在接下来的研究也没有发现,蜂蜜是不能缓解咳嗽。

但这里大家要注意两点,一点是1岁以上的儿童是可以喝蜂蜜水的,但如果是1岁以下就不要给宝宝喝蜂蜜水,这个年龄的孩子如果喝蜂蜜,很有可能会感染肉毒杆菌毒素,从而出现食物中毒,严重的还有可能出现银耳猝死综合征。

还有一点是这项研究所指的是因感冒引起的咳嗽,如果是某种疾病,如肺部疾病、肠胃疾病、流感等,就不要一味地喝蜂蜜水了,它并不能起到缓解跟治疗的作用,还需大家及时去医院治疗。

所以,如果是孩子感冒出现咳嗽,或者是大人有这种情况,不妨用蜂蜜水。在喝蜂蜜的量上,因为蜂蜜里面有将近80%左右都是糖的成分,全天都要适量喝。

且早上跟晚上不适合喝蜂蜜水,早上起来后虽然身体是缺乏水分的,并且我们可以从尿液中就能看出来, 但蜂蜜水的营养价值不高,比较多的是糖分,剩下比例比较小的就是矿物质、微量元素等成分了,大部分的糖还会消耗体内的水分。

而晚上大多数人的活动量都非常小,蜂蜜的热量又很高,也不适合在晚上喝。如果大家想要喝的话,最好是每天加餐的时候,早餐跟午餐之间,午餐跟晚餐之间是比较好的选择。

各位朋友,当你咳嗽的时候,你会想到用蜂蜜水止咳吗?会什么时候喝蜂蜜水?不妨在下方评论中留言,分享给我们的营养师。


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